25/725 - Gestärkt durch meinen Berufsalltag

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Zeitdruck, Arbeitslast, Tempo... Berufliche Anforderungen können uns zu schaffen machen und dazu führen, dass wir zunehmend unter Druck und Stress geraten. Politik und Institutionen sind aufgerufen, für gesundheitsfördernde Rahmenbedingungen zu sorgen. Doch während der Arbeit in einer persönlich guten Verfassung zu sein, das nimmt uns niemand ab. Das ist der Beitrag, den wir alle selber leisten müssen. Und genau das ist das Ziel dieses Kurses.
Wir stützen uns auf drei wertvolle Modelle:
• Das Modell der vier Räume von Prof. Julius Kuhl
• Die Zielpyramide nach Dr. Maja Storch
• Als Königsweg aktivieren wir persönliche, bestärkende und nachhaltige Ressourcen, die uns ab sofort verlässlich durch unseren Berufsalltag tragen und die wir als Trampolin nutzen, um in der gewünschten Verfassung zu sein und zu arbeiten.

Daten und Zeit

10.04.2025
09.00 - 17.00

Dauer

1 Tag

Ort

Bern

Anmeldung

Zielgruppe

  • Dipl. Pflegefachpersonen HF / FH
  • Dipl. Hebamme FH
  • Pflegefachpersonen DNI
  • Fachpersonen Gesundheit EFZ
  • Alle interessierte Personen

Kompetenzen

Die Teilnehmenden:

  • gelangen durch den Einsatz ihres Kraftbildes und ihres Leitsatzes in ihre gewünschte persönliche Verfassung
  • kennen den Weg, wie sie ihre Gefühle selber regulieren können und stärken dadurch ihre Selbststeuerungskompetenz
  • benennen Strategien, wie sie das Erarbeitete festigen und verankern können

Inhalte

  • Persönliche, bestärkende und nachhaltige Ressourcen aktivieren wir durch den inspirierenden und wirkungsvollen
    Einsatz von Bildern, welche Ressourcen aktivieren, die von unserer Gesamtpersönlichkeit mitgetragen werden und uns gerade deshalb verlässlich durch unseren Berufsalltag tragen.
  • Das Modell der vier Räume von Prof. Julius Kuhl, das unmittelbar einleuchtet und uns unterstützt, um von einem „belasteten“ inneren Raum in einen „gestärkten“ Raum zu wechseln und uns und unsere Gefühle dadurch selber zu regulieren.
  • Die Zielpyramide nach Dr. Maja Storch lässt uns erkennen, auf welchen Ebenen wir ansetzen müssen, um aus einer gestärkten und authentischen persönlichen Verfassung und Haltung heraus handlungswirksam zu sein.

Arbeitsmethoden

  • Kurzreferate
  • Einzel- und Gruppenarbeiten
  • Fallbeispiele
  • Reflexionsrunden
  • Austausch

Kursleitung

Silvia Luginbühl
zert. PRB®-Coach IPSIS®, Persönlichkeits- und ressourcenorientiertes Coaching, zert. PSI-Kompetenzberaterin
Angehörigen-Supporterin DAS FH
zert. Trainerin für Kommunikation und Konfliktlösung

Kosten

Mitglied CHF 230

Nicht-Mitglied CHF 350

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